La sophrologie exploite la complémentarité des disciplines dans lesquelles elle puise ses racines : méthodes de relaxation, yoga, psychanalyse, bouddhisme zen, hypnose ou encore philosophie phénoménologique.
C’est une pratique basée sur la respiration consciente. En position debout ou assise, elle invite à un détachement temporaire du monde où le pratiquant vient se centrer sur soi. Un travail mené sur les perceptions et sensations renforce l’harmonisation du lien entre le corps et l’esprit, amène à une plus grande conscience de soi et permet de vivre pleinement l’instant présent.
Elle se pratique en groupe ou en individuel. Elle est ouverte à toute personne sensible à une démarche d’évolution personnelle.
Particulier
Pour le particulier, elle favorise :
- bien-être,
- santé et prévention des maladies,
- développement de capacités (confiance en soi, autonomie, créativité, concentration, mémoire, gestion des émotions),
- intégration sociale,
- intégration dans l’existence.
Entreprise et autres organisations
Dans les organisations, elle est mise à contribution pour :
- la prévention des risques psycho-sociaux et des maladies professionnelles,
- la gestion du stress,
- l’amélioration des relations inter-personnelles,
- l’augmentation des capacités managériales de l’encadrement.
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CABINET COAT / Psychothérapies brèves, Hypnose, Développement personnel
- Strasbourg centre : 2 rue de la Brigade Alsace-Lorraine.
- Colmar centre : 29 rue de la corneille, 68000 Colmar.
- Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.),
- Psychothérapie énergétique et cognitive,
- Techniques de libération émotionnelle (E.F.T. clinique),
- Hypnose thérapeutique,
- Hypnose générative,
- Sophrologie,
- Programmation Neurolinguistique,
- Coaching génératif,
- Méditation.