La sophrologie contribue efficacement à :

• la prévention des risques psycho-sociaux et des maladies professionnelles,
• la gestion du stress,
• la cohésion d’équipe,
• l’augmentation des capacités managériales de l’encadrement.

Diminuer le niveau de stress

Irritabilité, repli sur soi… un niveau de stress élevé dégrade sensiblement la qualité des relations au travail.

Les hormones du stress altèrent les capacités cognitives et pénalisent donc également la performance individuelle : capacités d’adaptation, de créativité, de concentration, de mémorisation et d’apprentissage sont diminuées.

Enfin le stress est impliqué dans l’apparition, le maintien et le développement de nombreux troubles et maladies (troubles musculo-squelettiques, migraines, troubles cutanés, digestifs, insomnie…). Car plus le niveau de stress est élevé et plus le système immunitaire est faible.

Une réduction du niveau de stress du personnel peut donc avoir une incidence significative sur l’absentéisme et la performance au travail.

Développer l’intelligence émotionnelle de l’encadrement

La pratique de la sophrologie permet de développer une compétence clef en termes de management : l’attention portée par le manager aux besoins émotionnels de ses collaborateurs. Il s’agira d’optimiser la capacité d’écoute et la prise en compte des besoins émotionnels afin que les relations deviennent plus harmonieuses, plus enrichissantes et que les risques de conflits soient limités.

Décloisonner l’organisation

Les séances de sophrologie peuvent aussi être l’occasion de décloisonner l’organisation en provoquant un brassage entre différents services, spécialités, niveaux de responsabilité… dans une atmosphère conviviale, hors de tous enjeux professionnels.

Des questions ? N’hésitez pas à m’appeler au  07 81 82 54 59.

Philippe Coat, Maître praticien en hypnose thérapeutique à Colmar (prox. Mulhouse et Sélestat)

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